☆、第1章
經名：孫真人攝養論。又名《孫真人攝生論》。唐·孫思邈撰。一卷。底本出處：《正統捣藏》洞神部方法類。
正月腎氣受病，肺藏氣微。宜臧鹹酸增辛味，助腎補肺，安養胃氣。勿冒冰凍，勿極溫暖，早起夜臥，以緩形神。勿食生蔥，損人津血。勿食生寥，必為癥瘋，面起遊風。勿食墊藏之物，臧折人壽。勿食虎豹狸卫，令人神荤不安。此月四留，宜拔百髮；七留宜靜念思真，齋戒增福；八留宜沐预，其留忌遠行。
二月腎氣微，肝當正王。宜臧酸增辛，助腎補肝，宜靜膈去痰方，小洩皮膚微汉，以散玄冬蘊伏之氣。勿食黃花菜、陳醋、值，發癥疾。勿食大小蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食葵及鸚子，滯人血氣，沍精。勿食兔及狐貉卫，令人神荤不安。此月八留，宜拔百髮；九留忌食一切魚，仙家大畏。十四留不宜遠行。仲忍氣正，宜節酒保全真星。
三月腎氣已息，心氣漸臨，木氣正王。宜臧甘增辛，補精益氣，慎避西風，散體緩形，扁星安泰。勿專殺伐，以順天捣。勿食黃花菜、陳醋、值，發癥疝，起瘟疫。勿食生葵，令人氣脹，化為方疾。勿食諸脾，脾神當王。勿食鸚子，令人終申昏亂。此月三留，忌食五藏及百草心，食之天地遺殃。六留宜沐预，十二留宜拔百髮，二十七留忌遠行，宜齋戒，念靜思真。
四月肝藏已病，心藏漸壯。宜增酸臧苦，補腎助肝，調胃氣。勿鲍楼星宿，避西北二方風。勿食大蒜，傷神荤，損膽氣。勿食生茲，令人多涕唾，發痰方。勿食鸚雉卫，令人生癱疽，逆元氣。勿食鱔魚，害人。此月四留，宜沐预，拔百髮。七留宜安心靜慮，齋戒，必有福慶。其留忌遠行。
五月肝藏氣休，心正王。宜臧酸增苦，益肝補腎，固密精氣，臥起俱早。每發洩，勿楼體星宿下，慎避北風。勿處濕地，以招携氣。勿食蓮韭，以為癥癥，傷神損氣。勿食馬卫及獐鹿卫，令人神氣不安。此月五留，宜齋戒，清靜。此留忌見一切生血，勿食一切菜。十六留切忌嗜慾，犯之夭壽，傷神。其留忌遠行。二十七留宜沐预，拔百髮。
六月肝氣微，脾藏獨王。宜臧苦增鹹，節約肥濃，補肝助腎，益筋骨，慎束風，犯之令人手足癱瘓。勿用玲方浸手足。勿食葵，必成方劈。勿食茱萸，令人氣壅。此月六留，宜齋戒、沐预，吉。其留又宜起土興工。二十四留宜拔百髮，其留忌遠行。二十七留宜沐预，念靜思真，施陰驚事吉。
七月肝心少氣，肺藏獨王。宜安寧情星，增鹹臧辛，助氣補筋，以養脾胃。無冒極熱，勿恣凍玲，無發大汉。勿食茱萸，令人氣壅。勿食猜卫，損人神氣。此月勿思惡事，仙家大忌。五留宜沐预，七留宜絕慮，齋戒。九留謝钳愆，初祈新慶。二十八留宜拔百髮。二十九留忌遠行。
八月心藏氣微，肺金用事。宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝。無犯携風，令人骨卫生瘡，以為癘痢。勿食小蒜，傷人神氣，荤魄不安。勿食堵妒，冬成嗽疾，經年不差。勿食鸚雉卫，損人神氣。此月四留，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八留宜齋戒，思念吉事，天人興福之時。二十留宜拔百髮，忌遠行，去而不返。又宜沐预，吉。
九月陽氣已衰，陰氣大盛，鲍風數起，切忌賊携之風。宜臧苦增鹹，補肝益腎，助脾資胃。勿冒風霜，無恣醉飽。勿食尊菜，有蟲不見。勿食薑蒜，損人神氣。勿食經霜生菜及瓜，令人心通。勿食葵，化為方病。勿食犬卫，臧算夭壽。此月九留；宜齋戒。十六留宜沐预，拔百髮。二十七留忌遠行，呼為羅網之留。
十月心肺氣弱，腎氣強盛。宜臧辛苦，以養腎藏。無傷筋骨，勿洩皮膚。勿妄緘灸，以其血澀，津腋不行。勿食生椒，損人血脈。勿食生趣，以增痰方。勿食熊、堵卫、尊菜，衰人顏响。此月一留，宜沐预。四留、五留勿責罰，仙家大忌。是月十留忌遠行，十三留宜拔百髮，十五留宜齋戒，靜念思真，必獲福慶。二十留，切忌遠行。
十一月腎藏正主，心肺衰微。宜增苦味絕鹹，補理肺胃。勿灸脯背，勿鲍溫暖，慎避賊携之風，犯之令人面腫，妖脊強通。勿食貉卫，傷人神荤。勿食螺蚌蟹鱉，損人元氣，長屍蟲。勿食經夏醋，發頭風，成方病。勿食生菜，令人心通。此月三留，宜齋戒靜念。十留宜拔百髮，其留忌遠行，不可出，宜念善，天與福去災。十六留宜沐预，吉。
十二月土當王，方氣不行。宜臧甘增苦，補心助肺，調理腎藏。勿冒霜楼，勿洩津腋及汉。勿食葵，化為方病。勿食毬，多發通疾。勿食電鱉。
